BUENOS DÍAS !!

• RUTINAS.

Comenzamos cogiendo el calendario.Rodeamos el día de hoy, el día de la semana, el mes en el que estamos. Y recordamos los días de la semana.

• RECURSOS.

La adquisición de la autonomía en el niño es fundamental para el desarrollo de su personalidad.  Mientras nos vestimos y desayunamos podemos animarlos a que vayan haciendolos solos. Me visto, me peino, me lavo la carita, etc....
Aquí os dejo un video sobre acciones para fomentar la autonomía infantil.

• EJERCICIO FÍSICO

   Como ya son las tardes muy largas, hace buen tiempo, podemos salir a la calle, etc.... váis a realizar unos ejercicios físicos pero con la bici.

¿Por qué deben los niños montar en bici?

El ciclismo es una de las actividades más completas que puede realizar un niño. Enseñarles a montar en bici es divertido para los adultos y les ayuda a desarrollarse de manera integral. Tanto a nivel físico como psicológico.Al aprender y montar en bici, los niños aumentan su resistencia física y adquieren grandes habilidades en coordinación y equilibrio. Todo esto influye de manera decisiva en el desarrollo intelectual del menor a la vez que se divierte.

Beneficios del ciclismo en niños

  _ Montar en bici en una actividad de bajo impacto articular que aumenta la resistencia física del niño a la vez que juega y se divierte

• _ El sedentarismo y la obesidad es uno de los principales problemas actuales en niños y adolescentes. Con el ciclismo se pueden prevenir gran parte de los problemas físicos y enfermedades derivados de ellos
• _ Montar en bici ayuda a que el organismo del niño consuma el exceso de grasa producido por una mala alimentación
• _ Los niños que practican actividades físicas tienen un mejor rendimiento académico y mayor facilidad de aprendizaje
• _ Los niños que aprenden a montar en bici adquieren confianza y experimentan su primeras sensaciones de logro
• _ Es una buena manera de sensibilizarse sobre los medios alternativos de transporte en ciudad y sobre el cuidado de la naturaleza en el montaña
• _ En niños activos, montar en bici les ayuda a reducir su ansiedad y sentirse mejor
• _ Al montar en bici el niño fortalece la musculatura lumbar y mejora la posición de la espalda
• _ El ejercicio físico al aire libre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
• El ciclismo es una actividad que refuerza los lazos familiares. Al practicarse en familia se comparte una afición que crea vínculos más fuertes entre padres e hijos. 
• Para que todos estos beneficios tengan efecto debemos recordar que montar en bici debe ser un juego para el niño y nunca debe suponer una obligación o ejercer alguna presión. 
• Además, es importante que la bicicleta cumpla las necesidades de cada niño y sea de su talla. Así cómo usar las protecciones adecuadas para cada edad.
  
  

    ¡Que lo paséis bien!!